DCH-1481 AR Feeding Your Baby - 6 to 12 Months Arabic Revised 2-25.pdf
PDF 10 MB Posted
- Attached to
- DCH 1481 ARABIC
- Solicitation number
- RFQ 171 260000000297 1
- Issued by
- Michigan
About this file
DCH-1481 AR Feeding Your Baby - 6 to 12 Months Arabic Summary
This is a nutritional guidance document issued by the Michigan Department of Health and Human Services (DHHS) providing feeding recommendations for infants aged 6 to 12 months in Arabic. The document is educational material designed to guide parents and caregivers on introducing solid foods, appropriate portion sizes, and developmental milestones related to infant nutrition during this critical growth period. The guidance covers progressive feeding stages from 6 months through 12 months, detailing age-appropriate foods including fruits, vegetables, proteins, grains, and dairy products. Specific food introduction recommendations are provided, including preparation methods such as steaming, mashing, and cutting foods to appropriate sizes for self-feeding development. The document emphasizes the importance of monitoring for choking hazards, introducing iron-rich foods, and maintaining breast milk or formula supplementation throughout the period. Portion size guidance is provided for each food category by age range, progressing from 2-3 tablespoons of fruits and vegetables at 6-8 months to 4-6 ounces by 9-12 months.
The document includes safety warnings regarding common choking hazards such as whole grapes, nuts, hard vegetables, and sticky foods that should be avoided or modified. Allergen information is provided, identifying common food allergens including dairy, eggs, peanuts, tree nuts, fish, shellfish, sesame, and soy, with recommendations to introduce these foods systematically and monitor for allergic reactions. The guidance emphasizes consulting with healthcare providers regarding family histories of allergies and avoiding cow's milk as a primary beverage until 12 months of age. The document concludes with sample meal plans and food combination suggestions appropriate for each developmental stage. The material is part of the Michigan DHHS initiative promoting equitable health information access, with a reference to WIChealth.org for additional nutritional resources. The document is dated February 2025 (Shbat/Fbrayr) and carries the DCH-1481 designation.
View the file
Other files
| File | Type | Posted |
|---|---|---|
| State of Michigan Print Mail Management Terms Conditions (1).docx | DOCX document | |
| Standard Contract Terms - Short Form.pdf | ||
| DCH 1481 ARABIC REV 2-2025 BID REQUEST 5-26.docx | DOCX document |
On GovTribe
Work with this file
- Download the original file
- Contacts named in this file
- Similar government files
- Ask GovTribe AI about this file
Text version
من 6 إلى 12 شهراً
إطعام طفلك
اجعلي وقت تناول الطعام وقتاًً للعائلة أعطي الأولوية للوجبات العائلية.
ابدئي روتيناًً للوجبات والوجبات الخفيفة من خلال إحضار الطفل إلى الطاولة في الكرسي المرتفع أو المقعد الداعم. فهو يتعلم منكِِ.
ركزي على طفلك.
أطفئي الأجهزة وأخبري الطفل عن المأكولات التي يتناولها. فهو يحب المشاهدة
والاستماع.
ثقي بشهية طفلك.
سيخبرك عندما يكتفي من خلال دفع الطعام بعيداًً أو إغلاق فمه أو إدارة رأسه.
اقبلي بالفوضى.
يحتاج الأطفال إلى الوقت والتمرين لتعلم كيفية تناول المأكولات والقوام المختلف. إذا
بدأوا في رمي الطعام، فقد يعني ذلك أنهم قد انتهوا.
ابدئي بأجزاء صغيرة.
سيطلبون المزيد من خلال مد اليد أو الإشارة أو فتح الفم أو التحرك بحيوية عندما يرون
الطعام.
استمري في تقديم حليب الأم أو الحليب الصناعي أو مزيج من الاثنين معاًً خلال السنة الأولى. فسيبقى هذا هو المصدر الرئيسي لتغذية طفلك خلال الأشهر
القليلة المقبلة.
تعتبر كميات حليب الأم والحليب الصناعي هذه بمثابة إرشادات شائعة إذا كنت تستخدمين الزجاجات أو الأكواب. قد يشرب طفلك أكثر أو أقل من الكميات
المذكورة وقد يشرب من 2 إلى 8 أونصات في المرة الواحدة.
تغيير الاحتياجات الغذائية
ً من 8 إلى 12 شهرا
30-24 أونصة/يوم
من 6 إلى 8 أشهر
40-29 أونصة/يوم
ماذا الذي يجب توقعه...في عمر 6 أشهر يصبح طفلك جاهزاًً لبدء تناول الأطعمة الصلبة في عمر 6 أشهر تقريباًً وتظهر عليه
العلامات أدناه.
يجلس مع القليل من المساعدة.
يحافظ على ثبات الرأس.
يمد يده ليأخذ ما يريد.
يظهر الاهتمام ويفتح فمه عندما يرى الطعام.
يتوقف عن دفع الأشياء خارج فمه بلسانه.
يغلق شفاهه ليُظُهر أنه لا يريد المزيد من الطعام.
هر
أش
اللقمات الأولى هناك طرق عديدة لبدء إطعام طفلك المأكولات الصلبة. فقد
يحب تناول المأكولات المهروسة من ملعقة أو بمجرد الإمساك بالطعام بيده. وقد يكون مزيجاًً من الاثنين معاًً.
حضري الطعام واهرسيه ثم أضيفيه إلى الملعقة.
أعطي الملعقة للطفل وانظري كيف يفعل، أو أطعميه
بنفسك.
قطعي الفاكهة الناضجة والخضار المطبوخة إلى شرائح
طويلة أو أعواد أو على شكل رماح ليلتقطها طفلك بيده.
يجب أن يكون طول المأكولات المقطوعة ثلاث بوصات أو بحجم إصبعك الخنصر.
اتبعي المؤشرات التي يظهرها طفلك.
يلتقط بعض الأطفال المأكولات التي تؤكل باليد ويتذوقونها في عمر 6 أشهر. يحتاج
بعض الأطفال إلى مزيد من الوقت للتمرين.
قد لا يأكل طفلك كمية كبيرة على الفور.
تساعد المأكولات التي تؤكل باليد طفلك على استكشاف مذاقات وقوام جديدة وكيفية
مضغ المأكولات وبلعها.
دعي طفلك يلعب.
يتعلم الطفل كيفية تناول الطعام عن طريق لمسه وسحقه وتذوقه.
اسألي نفسك: هل يمكنني بسهولة سحق الطعام بين إبهامي وإصبعي؟ إذا كانت الإجابة نعم، فهذا يعني أنه جاهز للطفل!
أشهر 6
لا تعطيه عصيراً، أو مشروبات غازية أو
غيرها من المشروبات الحلوة.
ابدئي بتنظيف أسنان طفلك
باستخدام فرشاة أسنان بحجم مناسب للأطفال
صباحاً ومساءً.
الشرب من الكوب قدمي له كميات صغيرة من الماء العادي، تصل إلى 4-8 أونصة يومي�اًًً، عند تناول
المأكولات الصلبة. يحتاج طفلك فقط إلى حليب الأم أو التركيبة أو الماء حتى يبلغ سنة واحدة. قدميها في كوب صغير مفتوح بدون غطاء.
يساعد استخدام الكوب على تطوير أسنان طفلك وفمه وقدرته على النطق. يستغرق تعلم كيفية استخدام الكوب بعض الوقت – ساعديه حتى يتمكن من استخدامه بمفرده.
قد يكون طفلك مهتماًً أكثر إذا كان بإمكانه رؤية ما يوجد في الكوب وشمه.
فلنتناول الطعام
قدمي المأكولات التي تحتوي على الحديد. يولد الأطفال وفي
أجسامهم بعض الحديد. وحوالي عمر 6 أشهر، يحتاج الطفل إلى
البدء بتناول المأكولات مثل اللحوم والفاصوليا، والخضار
الخضراء وحبوب الفطور سيريال المدعمة بالحديد.
ابدئي بكميات صغيرة )3-2 ملاعق كبيرة أو شرائح، حتى ½
كوب( من الفواكه والخضار والبروتينات والحبوب بألوان
قوس قزح. ابدئي بكمية صغيرة ثم قدمي المزيد عندما يرغب
طفلك بتناول المزيد.
لا يحتاج الأطفال إلى الأسنان للمضغ.
فيمكنهم مضغ الطعام الطري بلثتهم.
الجزر اطبخيه على البخار أو حمصيه حتى يصبح
طرياً، وقطعّيه إلى شرائح.
الموز قشريه وقطعيه إلى
شرائح أو اهرسيه بالشوكة.
الشوفان مهروس.
أشهر 6
الأعشاب والتوابل إنها وسيلة رائعة
لتقديم المزيد من النكهات! لا تضيفي الملح أو السكر إلى
المأكولات.
جربي المأكولات بأي ترتيب واستمري في تقديمها. قد يستغرق الطفل عدة مرات
)حتى 15 مرة!( على مدى عدة أيام أو أسابيع حتى
يحب نكهات بعض المأكولات.
الخيار قشريه وقطعيه إلى أعواد صغيرة أو على
شكل رماح.
البيض المسلوق اسلقيه وقطعيه إلى أرباع أو شرائح رفيعة.
الدجاج اطبخيه ثم قطعيه إلى
شرائح رفيعة.
الكميات اليومية الموصى بها )9-6 أشهر(
الخضار
4-2 أونصة أو 8-4 ملاعق كبيرة
الحبوب
2-1 أونصة أو 6-3 ملاعق كبيرة
الفواكه
4-2 أونصة أو 8-4 ملاعق كبيرة
البروتينات
2-1 أونصة أو 6-3 ملاعق كبيرة
الوصول إلى وضعية الجلوس بمفرده والجلوس بدون دعم.
التقاط الطعام عن طريق الضغط عليه بين الإبهام والإصبع.
يستطيع مضغ قطع صغيرة من الطعام الطري وبلعه بسهولة.
نقل الأشياء من يد إلى أخرى.
استخدام الأصابع في “تجميع” الأشياء.
البحث عن الأشياء التي أسقطها أو ضرب الأشياء ببعضها البعض.
النظر عندما تناديه باسمه.
إظهار العديد من تعابير الوجه مثل السعادة أو الحزن، أو الغضب، أو الدهشة.
ماذا الذي يجب توقعه...في عمر 9 أشهر يصبح طفلك جاهزاًً لتذوق مختلف النكهات والقوام في عمر 9 أشهر تقريباًً وقد تظهر
عليه العلامات أدناه.
أشهر 9
تناول الطعام في عمر حوالي 9 أشهر، يكون الطفل جاهزاًً لتناول الطعام! هذا هو
الوقت المناسب للانتقال من المأكولات المهروسة إلى المزيد من مضغ المأكولات التي تؤكل باليد وصغيرة الحجم.
البروكولي
القرنبيط
الجبن المبروش حبوب على شكل دائرة
سمك التونة
التوت المقطع إلى نصفين الفراولة
الفاكهة المقطعة
الخضار الطرية
الألبان الحبوب
البروتينات
)المطبوخة على البخار أو مسلوقة حتى تصبح طرية(
هر
الفاصوليا المطبوخة
سيحدث فوضى كبيرة
جداً الآن!
دعيه يرى المأكولات ويشمها ويلمسها
ويتذوقها. فهذه هي الطريقة التي يتعلم بها.
تأكدي من أنه يمكنك بسهولة
سحق الطعام بين إبهامك وإصبعك.
سوف يتحسن الطفل في التقاط
شرائح الطعام.
استمري في إضافة النكهات والقوام
ليستكشفها الطفل من جميع المجموعات
الغذائية.
الدجاج مطبوخ، ومقطعّ إلى قطع
صغيرة أو ممزق.
البازيلاء مطبوخة حتى
تصبح طرية.
المعكرونة المطبوخة الطرية اختاري شكلاً يسهل التقاطه
واطبخيه حتى يصبح طرياً وسهل الهرس.
اشوي البطاطا الحلوة حتى تصبح طرية، ثم
قشريها وقطعيها إلى شرائح.
حمص وخبز عربي أو خبز النان
مقطع إلى شرائح صغيرة.
رقائق البسكويت مع اللحوم المهروسة
و/أو الخضار.
فلنستكشف
أشهر 9
الكميات اليومية الموصى بها )12-9 شهراًً(
أفكار لوصفات
قطعي الفطائر او الكعك الى شرائح أضيفي زبدة الجوز أو الفواكه أو
الخضار المهروسة أو المخلوطة في الخليط وانشريها عليها.
اخبزي الكعك أو خبز الموز باستخدام الفواكه والخضار المهروسة.
يمكن استخدام حاوية واحدة بسعة 4 أونصات من الطعام المهروس بد�لاًًً من موزة واحدة مهروسة أو ½ كوب
من صوص التفاح.
جربي المعكرونة أو الأرز مع الخضار الطرية.
هر
أش
الخضار
6-4 أونصات أو ¾- ½ كوب
الحبوب
4-2 أونصات أو ½ - ¼ كوب
الفواكه
6-4 أونصات أو ¾- ½ كوب
البروتينات
4-2 أونصات أو ½ - ¼ كوب
سيشرب من كوب بدون غطاء.
قد يكون لديه طريقة معينة لإخبارك أنه قد شبع أو انتهى من تناول وجبة أو وجبة
خفيفة.
سيضع شيئاًً ما في حاوية.
سيفهم كلمة “كلا” )يتوقف مؤقتاًً أو لفترة وجيزة عندما يسمعها(.
سيلعب الألعاب معك، مثل لعبة الغميضة.
سيقف ويمشي بمفرده أو وهو متمسكاًً بالأثاث.
ماذ الذي يجب توقعه...في عمر 12 شهراًً عندما يبلغ طفلك عمر 12 شهراًً، سيكون معظم الطعام من مائدة العائلة.
شهرا12ً
الحديد مهم إن الحديد مهم طوال فترة نمو طفلك.
أن ينمو قوياًً.
الحصول على الطاقة.
البقاء بصحة جيدة.
تكوين اتصالات دماغية
للتعلم.
يساعد الحصول على ما يكفي من الحديد طفلك على
عينات من الأطعمة التي تحتوي على الحديد
البيض المخفوق
السمك المطبوخ أو المفروم
يمكن أن يساعد تناول الأطعمة التي تحتوي
على الحديد والفيتامين سي معاًً جسمك على
امتصاص الحديد بشكل أفضل.
هراً
ش
اللحم المهروس على الخبز المحمص
الفاصوليا المطبوخة
التوفو
الشوفان أو حبوب الفطور
سيريال
استخدمي حبوب الفطور سيريال المخصصة الأطفال
والفواكه والخضار ومهروسات اللحوم بطرق جديدة. فهي
تضيف الفيتامينات والمعادن اخلطيه مع المعكرونة.إلى وجبات عائلتك.
أضيفيه إلى أطباق الخضار الجانبية.
اخفقيه مع البيض.
أضيفيه إلى أطباق الفطور.
فلنوسع معلوماتنا
شهرا12ً
اخلطيه مع الحساء.
أضيفيه إلى الأطباق
الرئيسية.
جمدي الطعام المهروس لجعله يدوم
لفترة أطول وأضيفيه إلى الوجبات أو الوجبات
الخفيفة في المستقبل.
هراً
ش
المحافظة على سلامة الطفل الإسكات )التهوع( والاختناق
إن الإسكات )التهوع( هو استجابة طبيعية للنكهات والقوام الجديدة. من المهم البقاء مع الطفل أثناء تعلمه المضغ والبلع.
إن الإسكات )التهوع( هو البصاق والسعال وبصق الطعام - ولكنه قادر على تحريك الهواء والطعام.
يحدث الاختناق عندما يكون هناك شيء عالق في مجرى الهواء ويحتاج إلى انتباه فوري.
عادةًً ما يكون يصدر صوت خفيف عند الاختناق وذلك بسبب انسداد مجرى الهواء.
مذعوراً.
يسيل لعابه.
واسع العينين.
يتحول الجلد إلى اللون الأزرق في شفاهه أو
لثته أو أظافره أو عينيه أو حولها.
قد يظهر الطفل المختنق
تجنب مخاطر الاختناق الشائعة
المكسرات والبذور الكاملة.
الخضار أو الفواكه الصلبة والنيئة.
الأطعمة دائرية الشكل مثل العنب أو التوت.
الفشار.
النقاتق.
قطع كبيرة من الجبن مثل الجبن الخيطي.
طبقات سميكة أو ملاعق كبيرة من زبدة الجوز والبذور.
الحلوى الصلبة واللزجة.
الفواكه المجففة الكاملة مثل الزبيب.
الخبز اللزج الطري.
اسألي موظفي برنامج النساء والرضع والأطفال عن دروس الإنعاش عبر التنفس الصناعي المحلي للرضع للحفاظ على سلامة الطفل.
الأطعمة المسببة للحساسية قدمي لطفلك الأطعمة الشائعة التي تسبب حساسية عالية عند البدء بتناول المأكولات
الصلبة. فيساعد إطعامه هذه المأكولات في وقت مبكر وبانتظام على تقليل خطر الإصابة بالحساسية الغذائية.
الأطعمة المسببة للحساسية العالية
الألبان.
البيض.
الفول السوداني.
أنواع المكسرات.
الصويا.
القمح.
السمك.
المحار.
السمسم.
تحدثي إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كانت لديك مخاوف بشأن إدخال هذه الأطعمة إلى نظام طفلك الغذائي أو إذا كان لديك
تاريخ عائلي من الحساسية الغذائية.
لا تعطي العسل أو الأطعمة المصنوعة من العسل حتى عمر سنة واحدة. يمكن أن يتسبب بتسمم غذائي خطير.
انتظري حتى عمر سنة واحدة لإعطاء حليب البقر كمشروب.
سخني الأطعمة الجاهزة لتناول الطعام مثل اللحوم الباردة وبقايا الطعام حتى تصبح ساخنة جداًً. برديها قبل إطعامها للطفل.
ضعي طعام طفلك في طبق. ولا تطعميه من الحاوية مباشرة. يجعل لعاب الطفل الطعام يفسد بشكل أسرع. لذا تخلصي من الطعام المتبقي في الطبق.
يجب وضع المأكولات في المرطبانات المفتوحة من الفواكه أو الخضار أو اللحوم المهروسة في البراد واستخدامها خلال يومين.
نصائح لسلامة الغذاء
أفكار وجبات
وجبة الفطور
الوجبة الخفيفة
وجبة الغداء
حبوب الفطور سيريال للأطفال الممزوجة بحليب الأم/ تركيبة مع صوص التفاح.
البيض مع الخبز المحمص والفواكه.
الفطائر مع زبدة الفول السوداني والموز.
فاكهة أو خضار للأطفال ممدودة على نصف شريحة من الخبز المحمص.
رقائق البسكويت مع الجبن المبروش.
الزبادي والتوت وحبوب الفطور سيريال الجافة.
لحوم للأطفال، مثل الدجاج، والفاصوليا الخضراء المطبوخة الطرية.
حساء الدجاج بالمعكرونة مع الجزر المطبوخ.
الأرز المطبوخ والفاصوليا السوداء مع الخضار.
الوجبة الخفيفة
العشاء
حبوب الفطور سيريال الجافة والفواكه.
زبدة الفول السوداني مع لفافة الفراولة.
كرة الأرز مع الخضار أو الفاكهة.
حبوب الفطور سيريال للأطفال مع البروكولي المهروس أو الطري المطبوخ.
سمك التونة مع المعكرونة والبازيلاء المطبوخة.
المعكرونة )مع اللحم المفروم والجبن المبشور( والبروكولي.
لا تميزّ إدارة الصحة والخدمات الإنسانية في ميشيغان )MDHHS( ضد أي فرد أو
مجموعة بسبب العرق أو الأصل القومي أو اللون أو الجنس أو الإعاقة أو الدين أو العمر أو الطول أو الوزن أو الحالة الاجتماعية أو المعتقدات السياسية أو المعلومات الجينية.
يشمل التمييز القائم على الجنس، على سبيل المثال لا الحصر، التمييز على أساس الميل الجنسي والهوية الجنسية والتعبير الجنساني والخصائص الجنسية والحمل.
DCH-1481 • 2025 شباط/فبراير
تعرفي على المزيد حول احتياجات طفلك المتغيرة من خلال wichealth.org استكمال الدروس عبر الإنترنت على الموقع
هذه المؤسسة توفر الفرص بصورة متكافئة.
File details come from the government source that posted it. Updated .